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疫情之下,桑拿究竟可以起到什么作用?

2020年的疫情,时过但未境迁,反反复复,不断的席卷着整个世界,两年间各国各种类型的防疫手册竞相出台,防疫方法更是层出不穷。其中芬兰的防疫,让许多国家将目光聚焦在了这里。


疫情肆虐期间中,防疫尤其强调减少日常社交,避免亲密接触,最好是居家隔离。这与芬兰居家汗蒸的传统不谋而合。

这也让我们不禁思考,蒸桑拿在新冠疫情(COVID-19)上能不能起到一定的防护作用?

在此之前需要先了解,病毒是怎样与人体发生作用的?


在《环太平洋过敏与免疫杂志》上有一篇名为《Lmmume responses in COVID-19 and potential vaccines :lessons learned from SRAS and MERS epidemic 》(人类2019冠状病毒疾病与潜在疫苗:SRAS和MERS流行病的教训)就曾论证过这部分内容:


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人体想要激发起抗病毒反应,先天免疫系统产生巨噬体杀手细胞,接触病毒特异性的抗原物质(DNA,RNA),再通过细胞信号分子激活产生I型干扰素,进而进行抗病毒免疫反应。


有一篇德国的2002年追溯的文章成功探究过这样一个命题:"发烧效应"有助于增强存活的几率和缩短病程


探究人体“发烧效应",让人联想到了“桑拿”


下面有一组研究人员就进行了桑拿与人体免疫力之间的研究:

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在最终研究结论得出:桑拿的“冷热交替”环境下,单核细胞、白细胞、淋巴细胞等会随着上升,而人体免疫力也会有所提高;


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在2020年疫情爆发的时候,我国李兰娟院士提出:“56度30分钟,病毒就会死亡”!而另一边美国临床医学博士Roger Seheult 做了这样一个实验,蒸桑拿是否能减轻感染普通感冒的几率?

他请了50位没有蒸桑拿的人,其中有25个人蒸桑拿,剩余25人不给蒸桑拿。追踪了6个月,实验结果表明,蒸桑拿的人感染感冒的几率最小,尤其是最后三个月感冒人数只有对照组的一半。


这一研究结果也再一次有效的论证了:蒸桑拿,在一定程度上能够提高人体免疫力


此外,来自布里斯托尔和东芬兰的研究人员考察了 2,210 名芬兰中年男性,他们的健康状况被追踪了四分之一个多世纪。尽管桑拿是如何降低呼吸系统疾病风险的尚不确定,但理论认为桑拿产生的热量可以减少肺部充血并改善痛风。


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SAUMAKING



事实上,有证据表明,桑拿浴除了用于愉悦和放松身心之外,在其他领域还有广阔的前景,包括对多种疾病的保护作用。


面对再次席卷而来的疫情,虽然没有了当初的那般手足无措,但是除了居家隔离和日常防护,更应该意识到是自身健康的重要性。

狄更斯曾说:预防胜于治疗。

当蒸桑拿,能保证人体先天免疫系统的活跃,一定程度上提高人体免疫力


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