疫情之下，桑拿究竟可以起到什么作用？

2020年的疫情，时过但未境迁，反反复复，不断的席卷着整个世界，两年间各国各种类型的防疫手册竞相出台，防疫方法更是层出不穷。其中芬兰的防疫，让许多国家将目光聚焦在了这里。

疫情肆虐期间中，防疫尤其强调减少日常社交，避免亲密接触，最好是居家隔离。这与芬兰居家汗蒸的传统不谋而合。

这也让我们不禁思考，蒸桑拿在新冠疫情（COVID-19）上能不能起到一定的防护作用？

在此之前需要先了解，病毒是怎样与人体发生作用的？

在《环太平洋过敏与免疫杂志》上有一篇名为《Lmmume responses in COVID-19 and potential vaccines :lessons learned from SRAS and MERS epidemic 》（人类2019冠状病毒疾病与潜在疫苗：SRAS和MERS流行病的教训）就曾论证过这部分内容：

人体想要激发起抗病毒反应，先天免疫系统产生巨噬体杀手细胞，接触病毒特异性的抗原物质（DNA，RNA），再通过细胞信号分子激活产生I型干扰素，进而进行抗病毒免疫反应。

有一篇德国的2002年追溯的文章成功探究过这样一个命题："发烧效应"有助于增强存活的几率和缩短病程

探究人体“发烧效应"，让人联想到了“桑拿”

下面有一组研究人员就进行了桑拿与人体免疫力之间的研究：

在最终研究结论得出：桑拿的“冷热交替”环境下，单核细胞、白细胞、淋巴细胞等会随着上升，而人体免疫力也会有所提高；

在2020年疫情爆发的时候，我国李兰娟院士提出：“56度30分钟，病毒就会死亡”！而另一边美国临床医学博士Roger Seheult 做了这样一个实验，蒸桑拿是否能减轻感染普通感冒的几率？

他请了50位没有蒸桑拿的人，其中有25个人蒸桑拿，剩余25人不给蒸桑拿。追踪了6个月，实验结果表明，蒸桑拿的人感染感冒的几率最小，尤其是最后三个月感冒人数只有对照组的一半。

这一研究结果也再一次有效的论证了：蒸桑拿，在一定程度上能够提高人体免疫力。

此外，来自布里斯托尔和东芬兰的研究人员考察了 2,210 名芬兰中年男性，他们的健康状况被追踪了四分之一个多世纪。尽管桑拿是如何降低呼吸系统疾病风险的尚不确定，但理论认为桑拿产生的热量可以减少肺部充血并改善痛风。

SAUMAKING

事实上，有证据表明，桑拿浴除了用于愉悦和放松身心之外，在其他领域还有广阔的前景，包括对多种疾病的保护作用。

面对再次席卷而来的疫情，虽然没有了当初的那般手足无措，但是除了居家隔离和日常防护，更应该意识到是自身健康的重要性。

狄更斯曾说：预防胜于治疗。

适当蒸桑拿，能保证人体先天免疫系统的活跃，一定程度上提高人体免疫力。