桑拿说 || 干蒸与湿蒸，到底差别在哪里？

伴随着桑拿/汗蒸养生理念的普及

桑拿房的使用率逐年递增

同时也出现了多种不同的蒸桑拿形式

湿蒸和干蒸

是目前比较普遍的蒸桑拿形式

但是在购买选择和家居使用时

很多人会有疑问

干蒸湿蒸到底差别在哪里呢？

干蒸是利用电热设备

通过桑拿炉加热桑拿石后释放出大量热量

亦或者通过远红外发热使房间温度上升

热气中不含水分，也无异味，蒸起来相对舒适

湿蒸是通过蒸汽机

喷出有充沛水分且热量较高的蒸汽

通过蒸汽热量带动人体细胞活动

蒸完后，皮肤会较蒸前更为水润有光泽

干蒸温度可达75到110度

电炉上通常会放一些矿石

被加热后会释放出多种对人体有益的元素

蒸完会有酣畅愉悦感受

不过蒸完皮肤会较干燥

湿蒸温度基本控制在45度以下

蒸汽含水量高

但建议时间不要超过20分钟

从人体受益的角度来看，干蒸房优于湿蒸房

湿蒸桑拿空气湿度达到80%以上

而干蒸桑拿内部的水汽则小于60%

湿蒸房因空气中含有大量水份

随着蒸汽机的水汽喷发和温度上升

桑拿房内的空气湿度加大

会导致室内含氧量不足，人容易产生憋闷感

干蒸桑拿房又分为传统桑拿和远红外桑拿房，传统桑拿是常见的往桑拿石上泼水，产生蒸汽，带动屋内温度的加热方式；

远红外桑拿房则是直接将电能转化为人体能吸收的远红外线，内部为足氧，不会有憋闷感；

相对于现代生活方式，家庭使用的场景下，远红外桑拿的用户反馈最佳。